研究发现社交可以延长寿命

百科大全 2025年08月26日 07:38 1 admin

一项新研究表明，社会联系可能在延长老年人的预期寿命方面发挥着至关重要的作用。研究人员发现，志愿服务、陪伴孙辈以及加入俱乐部等活动与显著降低死亡率相关。

一项新的研究表明，保持社交活动的老年人可能寿命更长。

《美国老年医学会杂志》发表的一项新研究表明，保持社会联系可能在帮助老年人长寿方面发挥重要作用。

研究人员分析了2268 名 60 岁及以上美国老年人的数据。参与者于 2016 年完成了社会心理和生活方式问卷，并提供了血液样本。四年后的随访中，研究人员发现，较高的社会参与度与较低的死亡风险之间存在明显的联系。与参与度较低的老年人相比，积极参与社会活动的老年人在此期间的死亡风险降低了 42%。

某些类型的互动似乎特别有益。志愿服务、陪伴孙辈、加入运动队或社交俱乐部都是提高生存率的有力指标。

生物和物理因素

此外，分析表明，减缓生物衰老和提高身体活动水平在促进社会参与和降低死亡率之间的有益关系中发挥了关键作用。

“保持社交活跃不仅仅是一种生活方式的选择。它与更健康的老龄化和长寿密切相关，”加州大学旧金山分校通讯作者、医学学士、公共卫生硕士阿什拉夫·阿布格罗恩（Ashraf Abugroun）说道：“这些结果强调了参与社区生活如何有助于老年人的健康。”

参考文献：Ashraf Abugroun、Sachin J. Shah、Kenneth Covinsky、Colin Hubbard、John C. Newman 和 Margaret C. Fang 合著的《老年人低社会参与度与死亡风险》，2025年5月21日，《美国老年医学会杂志》。DOI：10.1111/jgs.19511

文章来源：威利出版社‌

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