恐惧的尽头是未知：一个普通人用AI增强对未来判断力的实战方案

热门资讯 2025年08月10日 17:45 1 admin

深夜里让你心跳加速的，从来不是账单本身，而是偿还不上之后面对亲朋好友无法解释，对未来无法掌控的恐惧；

上班开会的时候让你紧张，烦躁，不想面对的不是老板本身，而是永无止境的工作背后，将要面临什么样的职业生涯。

我们的大脑厌恶不确定性，一个孩子在熟悉的地方，有父母在旁边，情绪大都是稳定的，如果来到一个未知的地方，和陌生人的在一起，肯定会表现得非常紧张。

没办法，这就是我们与生俱来的设定，厌恶未知，因为未知而恐惧。

作为一个数次创业未果，感情生活一团糟，好几次站在人生十字路口上逡巡的普通人，我曾被恐惧彻底击败。

因为看不到希望，看不到明天，我完全丧失了对我生活的判断力，被恐惧的黑洞反复吞噬。

直到我发现，原来AI可以当作诉说的对象，它可以帮我拆解一切问题，它不能帮我解决问题，但是它可以告诉我未来可能的结果。

AI就像一个探照灯，让我能够对远方的路有一个概念。

个人情绪的问题，我这里主要说的是负面情绪，主要是指一个人因为对现状的不满，变得自己不开心。

一开始也许会愤怒，我这样的人，怎么会沦落到这样的地步？

随后便是痛苦，为什么是我，为什么非要我这样过完这一生？

当情况没有得到缓解的时候，绝大部分人就会变得麻木，不开心，又不知所措。

彻底被生活击垮的后果很可怕，任何一个事情，都会让你恐慌不止，在我最迷茫的时候，任何一条信息或者一个电话的到来，都会引起我生理性不适。

当一个人对生活的判断力完全瘫痪的时候，就是恐惧占领这个人心智的胜利时刻。

从本轮AI出现之后，我的生活明显出现了转机。（注：AI曾经多次被提及，本轮指大模型）

AI对于我来说，并不是一个心理医生，而是一个情绪稳定，事无巨细都可以帮你分析的军师。

它在我丧失判断力的时候，能够以远超我认识的所有人的耐心、速度、客观性，帮我完成信息处理，为我整理处理问题的可能性，从而将一片混沌的‘未知’，转化为几条清晰的‘备选路径’。

我在第二次创业失败以后，公司因为对产品税务理解有问题，欠下了一笔钱。

当时对于我来说，没有钱处理，但是要处理，然而我也催不动合伙人，但是我又是名义上最大的股东。整个事情一直拖在那里，非常折磨人。

我没有人可以诉说这件事情，在失意的时候，朋友就变得稀缺，即便是理解你的朋友，也没有类似的经历，只能提供一些建议。

我当时只是抱着试一试的态度，把我的情况告诉了AI。

AI非常会提供情绪价值，先告诉我，事情到了这个地步，你还愿意去思考，至少说明有改变的动力。

然后我告诉AI我没有钱，处理不了这个问题的时候，AI告诉我，处理不了，永远是块心病，即便你现在处理不了，去打个电话到税务部门咨询一下情况，去找专业的团队问问有没有减税的可能，让你掌握更多的资询，都会减轻这个压力。

AI说你不处理，它一直存在，在这个社会里，你会因为丧失信用而寸步难行。

随后我告诉AI，我现在能坚持活着就已经用尽力气了，我做不到打电话。

AI告诉我，你必须做一些让你感觉到存在的事情，去喝一杯水，去深呼吸，去看看路边的风景，闻闻食物的味道。

一开始，我并不相信这些，但是我也没有其他想做的，于是就去做深呼吸。

做着这些微小的动作，慢慢我变得活过来了。

我的积极改变，也影响到了事情的走势。

随着我活过来了，几个合作伙伴也没有那么难说话，很快，事情也在往前推进了，现在公司已经走注销流程了。

AI不能直接帮你解决问题，至少现在不能。

AI在我现在的工作中帮助我更多，比如上班的时候我编程的思路，现在大部分都是AI提供的，我只是做一些实现和修改。

比如我现在写字的时候，如果有时间，我都会让AI帮我梳理一遍大纲。

作为一个普通人，我没有过人的天赋，也没有无限的资源。但我发现，通过有策略地与AI协作，我可以让我的判断力变得更敏锐、更坚韧。

我们永远无法彻底消除未知，就像我们无法改变自然。这套方法的核心，不是战胜恐惧，而是拥抱未知。

AI给我的，不是一个答案，而是面对问题时，多了一个手电筒，能够让我更清楚的看到问题本来的样子。

我们无法控制风浪，但可以成为一个更好的舵手。判断力，就是在迷雾中，为自己点燃的那一盏灯。而AI，就是那颗能让灯更亮的火石。

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