不是迷信！明日处暑，记得：1不供、2不出、3不穿、4不吃，早了解

游戏天地 2025年08月22日 17:17 1 admin

“处暑无三日，新凉直万金”，不知不觉，明日8月23日，我们将迎来农历七月的到来，同时这天太阳也会到达黄经150度，意味着我们将正式进入处暑节气。处暑，二十四节气中第14个节气，也是秋季的第2个节气，其与小暑、大暑并称“三暑”。在《月令七十二候集解》中对“处暑”二字有着明确的解释： "处，去也，暑气至此而止矣。"其中“处”通“去”，引申义为止息、隐退，而“暑”的意思就是炎热，进入处暑节气，阴阳转换已然到了临界点，暑气开始消退，天气将由炎热转向凉爽。但要注意，暑气并非会瞬间消失，而是逐渐减弱至“止”的状态。

明日处暑，还有啥说法？

今年处暑交节的时间为8月23日4时33分35秒，农历七月初一，乙巳年甲申月甲子日。今年的处暑不一般，属于“早处暑”。处暑交节的阳历时间虽说在每年的8月22日至24日之间，但相较于较为固定的阳历时间，处暑交节的农历时间就会有着较大的波动，这主要是受农历“置正”的影响。根据我们老祖宗的说法，如果处暑交节的农历时间在七月上旬，那么就是“早处暑”；如果处暑交节的农历时间在七月下旬，则为“晚处暑”。

老话说“早处暑温秋过，晚处暑寒秋至”，这句话的意思是说，如果处暑交节的农历时间在七月上旬，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着接下来的秋天会比较暖和，不会出现过早霜降的情况，这能让农作物积累更多的营养，以便更好的越冬，这样的秋天就被称为“温秋”；相反，如果处暑交节的农历时间在七月下旬，这预示着接下来的秋天会比较寒冷，仿佛提前进入了冬天一般，这会导致农作物过早进入“休眠期”，还很容易造成农田“冻害”的发生，这样的秋天也被称为“寒秋”。

处暑后天气还热吗？相信这是很多人比较关心的一个问题，毕竟炎热的天气中出门就汗流浃背，为了避免中暑还要注意防暑防晒，但由于我国地域辽阔，进入处暑后南北地区也会呈现不同的气候特点。具体如下：

对于南方地区来说，进入处暑节气后，还会受副热带高压控制，天气以晴朗少云为主，日照强烈，气温居高不下，虽说阵雨天气较为频繁，但雨后气温会迅速回升，反而形成“湿热循环”，从而加剧闷热感。并且，受“秋老虎”天气的影响，副热带高压南退过程中还可能短暂北抬，导致南方重新受高压控制，气温短暂回升。因此，在这天的天气条件下，要避免高温时段外出活动。

对于北方地区来说，进入处暑节气后，冷空气活动开始增强，气温也会呈波动性下降，白天虽说气温下降缓慢，但夜晚气温会快速下降，昼夜温差不断加大，如果遇到降雨天气，便会出现“一场秋雨一场寒”的加速降温情况。而且，处暑后北方的降雨形成，从夏季的持续性暴雨会转为短时强对流天气，这就是冷空气与暖湿气流交汇所形成的天气现象，不过这也很容易引发大风天气，要防范农作物倒伏。

不是迷信！明日处暑，这天不仅是节气转换的日子，更是夏暑秋凉的关键过渡期，因此处暑这天有很多的习俗和讲究，每当到了处暑这天，身边的老人就会提醒大家，记得：1不供、2不出、3不穿、4不吃，都是指的什么呢？早了解早防备。

1不供：不供单数的供品

今年处暑恰逢农历七月初一，这天也是民间“开地门”的日子，对于一些讲究的人来说，在这个日子会进行“私祭”，即私人祭祀祖先、逝者的习俗。而“私祭”又分为大祭和小祭两种形式，最主要的区别就在供品的选择上，像大祭的供品就会较为丰盛、例如酒水、菜肴等，小祭的供品就会比较简单，只会摆放一些水果、糕点、饼干等。不过，无论丰盛还是简单，都代表着对祖先或逝者的敬意与感恩。

然而，供品或多或少都没事，但要注意避免摆放单数的供品。对此《经义述闻》中就有明确的解释：“四为阴之始......祭祖以阴数亲之。”在古人看来，单数为阳数，双数为阴数，祭祖或祭祀逝者属阴，用双数的供品更能体现对血缘的延续。并且，双数供品不仅是数字上的选择，更是通过“成对”的美好寓意，强化“生死相续、阴阳相承”的观念，体现了对祭祀活动的重视。

2不出：不过早出门晨练

进入处暑节气，早晚的天气也逐渐凉快起来，一些人就会趁此恢复在夏季停止的锻炼，但此时要避免过早的出门晨练。这是因为处暑后，清晨气温常低于20℃，尤其是北方地区，地面散热快，寒气很容易侵入人体。如果过早出门锻炼，寒气就会刺激血管收缩，导致血压骤升。早晨人们刚起床，此时如果人体从睡眠状态突然进入运动状态，心脏负担就会加重，叠加低温的刺激，很容易导致头晕、胸闷等不适。

除此之外，处暑后“秋老虎”天气可能仍会持续，特点为白天高温闷热，夜晚凉爽，昼夜温差可达5至10℃以上。如果过早晨练，人体从温暖的室内突然进入低温环境，呼吸道黏膜血管就会猛然收缩，导致局部抵抗力下降，病毒、细菌就会趁虚而入，引发感冒、咳嗽等情况。

那么，进入处暑几点晨练合适？《遵生八笺》有云：“寅时气始生，卯时气渐盛。”寅时（凌晨3至5点）是肺经当令，卯时（5至7点）是大肠经当令，此时人体阳气初升，但尚未完全活跃。因此，晨练最佳时间应为日出后1小时，即早晨7点左右。此时太阳升起，地面温度开始回升，寒气已经消散，人体阳气可以与自然同步升发。

3不穿：不穿太厚的衣服

进入处暑节气，白天的气温虽说下降缓慢，但昼夜温差开始拉大，总之，气温的总体趋势是下降的，一些人可能会早早的就穿上厚衣服，以便驱寒保暖，但其实不用过早的穿上厚衣服。

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，意思是说春天要适当捂一捂，而秋天就要适当的冻一冻，这样才能让身体逐渐适应气温变化，以增强抗寒能力。初秋时节，暑热未消，此时过早穿上厚衣服，会使毛孔和汗腺因受热而张开，一旦气温骤降，寒气便容易透过毛孔侵入体内，引发感冒等不适。

特别进入处暑节气，自然界的阳气由疏泄转向收敛，人体阳气也随之内潜。如果过早添衣，阳气无法顺利收敛，可能导致冬季阳气不足，抵抗力下降。因此，适当“秋冻”能激发身体潜能，稳固抗寒机制，对身体大有裨益。

不过，秋冻并非一味的挨冻，而是保持“三分凉意”即可。另外，正确的“秋冻”应遵循“上薄下厚”的原则，即上半身可适当少穿，但下半身要保暖，不暴露脚踝、小腿等部位。还要根据气温变化灵活调整衣物，当气温明显下降时，应及时增添衣物，避免受凉。而对于老年人、儿童等身体较弱的人来说，则不宜秋冻，应根据天气变化及时添衣保暖。