爷爷让我从立夏喝到三伏天结束，去湿掉秤，整个人都清爽了

抖音推荐 2025年06月09日 01:06 1 admin

大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

小伙伴们，你是不是跟我一样，明明吃得也不多，但小肚子就是越来越大还松垮。

只要稍微多吃点，那体重蹭蹭往上飙，长两斤跟玩似的，掉2斤跟玩命似的难。

整天无精打采，脑袋瓜懵懵的，身上像背着石头一样重，浑身油腻腻，脾气更是一点就着。

爷爷说我这是脾胃不好+shi气太重了，给我炒了一瓶姜米茶，交代我从立夏喝到三伏天结束，去湿还能掉秤。

一听到能掉秤我立马乖乖泡来喝，瘦身是每个中年女人最渴望的，也是最难的。

爷爷特意交代早上或者中午之前泡一杯当水喝，下午或者晚上就不喝，里面有姜丝。

早起喝水是我多年来保持的好习惯，我把温水换成姜米茶，姜味很淡，有浓郁的爆米花香味。

坚持喝了一个星期没热气，感觉身上没有那么油腻，头发是最明显的，上厕所不沾马桶了。

我试了之前扣不上的牛仔裤，竟然真的能穿上了，爷爷没骗我，姜米茶真能去湿，还能瘦。

所有手脚冰凉，噗噗困难户，脾胃差，肚子又大又松垮，睡不醒起不来的朋友，都去喝它。

做法很简单，食材家家户户的厨房都有，就是普通的大米4杯和生姜4片。

大米淘洗干净后放入锅中炒干水分，小火翻炒到微微发黄。

倒入姜丝继续翻炒，全程小火炒制到金黄焦香即可。整个过程大概需要10分钟左右。

晾凉了以后装入无油无水的玻璃密封罐中保存，不用放冰箱，常温就可以。

别看小小一瓶，能喝上一个月呢，每天早上舀1-2勺，用温水泡一会儿就可以喝了。

只喝水就行，生姜和米不吃哈，是爆米花的香味，当水喝还挺不错的。

湿气不走，又肥又丑，这句话可不是随便说说的。

有可能我们不是真的胖，是身上的水分太多撑的，这个姜米茶可以常备，甩掉水分，一身轻松。

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