第一次感受到“蒸荔枝”排寒的威力，太厉害了

抖音推荐 2025年06月09日 01:05 1 admin

蒸荔枝治寒气这事儿真管用我试了才知道

最近发现件怪事，往年吃荔枝总会上火，今年一口气吃两斤居然没反应。本来觉得身体壮实，结果被老中医说得脸红——不怕上火反而是寒气太重。想想冬天手脚冰凉脸色发黄，生理期还总犯困，这才明白自己真把寒气憋里头了。

老中医说荔枝其实是温补的，夏天蒸着吃能排寒。以前总觉着蒸水果多此一举，第一次尝完还真的香，甜度降了但味道更清润，像吃罐头似的。朋友说我气色好看了，再也不是灰扑扑的“黄脸婆”。

其实做法特简单，荔枝剥完摆碗里，加几颗枸杞，不用去核。冷水上锅蒸半小时就行，水汽全吸进果肉，汤汁千万别倒掉，喝完了。我试了半个月，晚上睡觉暖和多了，月经期间也不总揉肚子，同事都问最近是不是涂了什么好护肤品。

刚开始觉得麻烦，现在养成习惯了。上周蒸多了放冰箱第二天吃，味道还行。听说老辈人常说夏补冬不病，以前年轻不懂，现在工作压力大确实得注意身子。

超市卖的妃子笑荔枝便宜，七块一斤的时候囤了不少。以前直接吃会牙疼，蒸过后酸味少了，连我妈都说适合消化不好的老年人。蒸的时候水别烧干了，不然荔枝会发苦。

有个姐妹跟着一起试，说手脚暖和了不少。大家总说养生复杂，其实就图个方便。现在我周末早上蒸点带走，当午饭配菜也行，比买甜品划算多了。

老中医提到荔枝古代是贡品，苏轼那句“日啖三百”差点没把我笑死，哪有那么多钱天天吃。不过蒸着吃成本低，偶尔解馋又补气血，挺合适。

身边爱美的姑娘总化妆，我倒觉得脸色红润最重要。试了两个月，腮红都省下了。朋友聚会时大家总问是不是换了面膜，其实真没换，就是蒸荔枝的功劳。

天气热的时候蒸半小时刚好吃，冬天得延长十分钟。枸杞可以换成其他东西吗？有次试过放红枣，味道混在一起有点怪，还是枸杞搭配最好。

现在知道为啥年轻时折腾身体不怕，上了年纪就得好好调养。以前觉得中医玄乎，没想到效果真不错。东西贵贱不重要，适合自己才是关键。

蒸完的荔枝放凉了口感会变硬，趁热吃最香。有人嫌麻烦，其实也就是按个开关等会儿的事。要是懒得剥壳，直接整颗蒸也可以，反正最后都会吃肉。

最近在研究能不能蒸其他水果，比如龙眼。老中医建议别贪多，体质不一样。我自己倒是挺信这种简单的方法，见效又不费事儿。

这事儿就这么试出来了，想试试的朋友慢慢来。别信那些花里胡哨的养生课，管用的东西通常都大巧若拙。

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